Добре е да се храните балансирано, просто подиум

добре

"Най-важното е да се храните балансирано." В безброй случаи сме чували или дори сме се предавали на семейството или приятелите си колко е важно да имаме диета, която да изпълни тази идея. Светът на храненето е пълен със светлосенки, търговски интереси и рекламни кампании с послания, които малко по малко проникват в обществото. В днешната публикация си задаваме следния въпрос: Препоръчително ли е да се храните балансирано?.

Послание, което ни заблуждава

Както казахме, маркетинговите стратегии ни запознават с идеи, които в крайна сметка асимилираме като абсолютни истини. Големите хранителни компании, особено тези, посветени на преработени, ултрапреработени продукти, алкохолни напитки и безалкохолни напитки, видяха как нарастващият интерес към здравето нанесе удар върху техните търговски интереси. Те приемат, че техните продукти не са идеалът за здраве, затова не насърчават консумацията си „безразборно“, но ние го правим умерено. Ето защо те са се фокусирали върху това да ни казват, че трябва да се храним балансирано. Можем да ядем всичко, дори нездравословни храни, стига да не прекаляваме.

Наградата, която се превръща в наказание

Оказва се, че тъй като практикуваме спорт и се храним здравословно, можем да си дадем „награда“, като ядем някаква „вредна“ храна. В крайна сметка това малко от всичко (безалкохолна напитка, сладка, алкохолна напитка, преработен продукт.) Свършва с подходящо тегло в нашата диета. Така че нашата е балансирана, защото ядем всичко умерено, но не е здравословно.