Добре е да приемате витамини, за да имате повече енергия

Понеделник, 22 октомври 2018 г. - 08:00

витамини

26 538 публикувани новини

За да имат повече енергия и да се справят успешно всеки ден след връщането към рутината, много хора могат да изберат да приемат витаминни добавки, но не във всички случаи се постигат благоприятните ефекти, които се предвижда да се постигнат, защото не всички хора трябва да консумират тях, както и здравите хора.

Една от причините, поради които решавате да приемате витаминни добавки, може да бъде умора вълна мускулна слабост, бидейки "метаболитни и мускулни заболявания, анемия, миастения и лоша диета, сред други", причините на тези патологии, обяснява Гуадалупе Блей, отговарящ за ендокринологията и храненето на Испанско дружество на общите и семейните лекари (SEMG). Друг фактор, който също може да повлияе в здравето са ежедневни грижи, тъй като поддържането на "негативно отношение към трудностите ще обуслави здравословното ни състояние", добавя експертът.

Не всички хора трябва да ги приемат

„Само витаминни добавки са посочени при тези, които имат дефицит от тях. По този начин, при балансирано хранене няма нужда да ги консумирате, само при състояния на дефицит ”, уточнява ендокринологът. The деца, от своя страна те също могат да ги консумират, ако са препоръчани от педиатър.