Добре е да дъвчете дъвка

Винаги без захар

Освен вкуса, дъвченето на дъвка без захар може да помогне за здравето на устната кухина, въпреки че трябва да внимавате и с прекомерната консумация

добре

Този навик може да ви помогне да поддържате здрава уста

wundervisuals/Гети изображения

Хуан Педро Чует-Мисе

Има хора, които не могат да живеят без дъвча, поне веднъж дневно по една таблетка от дъвка. За други това непрекъснато движение на челюсти Той е близо до лошия вкус, камо ли ако случайно се прави с отворена уста.

Дъвка със захар премина своите години на слава, но без захар остава опция, която може да подобри здравето на устната кухина. Но стига да се консумира с умереност (и дискретно, моля). Дъвка всъщност не прави никакви чудеса, напрТова е оправдание за дъвчене, какво е облагодетелства зъбите и венците от поколението на слюнка.

Благоприятното въздействие на слюнката

Това действие помага почистете устата от остатъци от храна и захари, неутрализират киселините от плака и служат за стимулиране реминерализация. Тези фактори служат за намаляване на честотата на кухини.

Трябва да се помни, че слюнката, в допълнение към Почистване на устата, съдържа същите минерали, открити в зъбите, като напр бикарбонат, калций и фосфат. „От една страна, бикарбонатът допринася за неутрализиране на киселините и повишаване нивото на рН на плаката, докато калцият и фосфатът допринасят за реминерализиране на зъбния емайл“, се казва в изследване на марката Orbit Orbit.

Ключът е в ксилитол

Ключов момент е, че дъвката без захар „трябва да съдържа ксилитол, подсладител от брезова дървесина, който не може да се ферментира от кариогенни бактерии ", казва д-р Бруно Барако, член на управителния съвет на Мадридския колеж по стоматология и стоматология (COEM).

Действието на този компонент, посочва той, гарантира, че бактерии като стрептокозни мутани не могат да го метаболизират и киселините, които деминерализират зъбните тъкани, не се генерират. "Препоръката за консумация на ксилитол в бонбони или дъвки е напълно приета и е включена в програми за профилактика и управление на кариеса”, Указва Барако.