Добра диета, здравословен живот - Активно хранене
Министерството на здравеопазването в своята „Плоча за добро хранене“ класифицира храната в три групи: зеленчуци и плодове; зърнени култури и грудки; бобови растения и храни от животински произход; и дава някои препоръки за интегриране на правилна диета за всички групи от населението, също така насърчава вариацията и комбинацията от храни, за да се осигури снабдяването с хранителни вещества в тялото и да се избегнат заболявания като затлъстяване, диабет, недохранване, хипертония, наред с други.
По същия начин, за да се улесни изборът и консумацията на храна, е създадена концепцията за плоча за хранене на кладенци, която е графичното представяне на трите групи храни.
Правилната диета трябва да бъде:
Включете поне една храна от всяка група на всяка закуска, обяд и вечеря.