Добавки за здраво зрение ~ Congresslink
Цинкът е основен микроелемент, който е важен за имунната система и мозъка, както и за други части на тялото.
Цинк за зрение
При бебета недостигът на цинк може да забави нормалното развитие и на всяка възраст сериозният недостиг на цинк може да доведе до риск от инфекции. Но не се притеснявайте, цинкът има ползи, свързани с очите, тъй като се смята, че това е важно за зрението поради високите нива на минерала, намиращ се в макулата, част от ретината.
Цинкът позволява на витамин А да създаде пигмент, наречен меланин, който предпазва окото и тази добавка присъства в животински и растителни протеини, въпреки че тялото по-лесно усвоява животинските протеини.
Храни от животински произход, богати на цинк:
Говеждо, агнешко, риба, яйчен жълтък, овнешко месо, черен дроб, стриди, птици, сардини, черупчести мекотели.
Вегетарианска храна:
Бирена мая, водорасли, бобови растения, гъби, ядки, фъстъци, соев лецитин, соя, пълнозърнести храни.
Важно: Вашият лекар е вашият първи източник на информация за вашето здраве, независимо от дозата, тъй като добавките не са лек за здравословни проблеми или заместител на лекарството, препоръчано от Вашия лекар. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е хранителна добавка, включително добавки за зрение.