Добавки за отслабване това лято 2015

Увеличили ли сте малко мазнини в корема? Е, имаме ли някои добавки за вас. В допълнение към това да работите като луди и да се храните здравословно, има група добавки, за които е доказано, че допълнително ви помагат да губите мазнини. Ето списък на основните добавки за отслабване и науката ги подкрепя.

лято

ГОРЧИ ОРАНЖЕВ

Горчив портокал, цитрусовият ауранций е добавка, която съдържа m-синефрин (фенилефрин) и октопамин и е добавена към различни добавки за отслабване, поради това, че потиска апетита, както и заради страхотните си термогенни свойства. Сега не е доказано, че горчивата портокалова кора като добавка, използвайки самостоятелно, изгаря мазнините. Ако обаче комбинирате горчив портокал, зелен чай, гуарана и кофеин като цяло, това значително увеличава изгарянето на калории и мазнини. Горчив портокал с кофеин е мощна комбинация, за която е доказано, че подобрява издръжливостта по време на физическа активност с 29 процента. В действителност е доказано, че добавянето на кофеин (кафе) с горчив портокал значително подобрява загубата на телесни мазнини.

КОФЕЙН

Кофеинът е добавка, която може да увеличи сърдечната честота, така че тялото ни да изгаря повече калории. Кофеинът работи много добре като термогенен помощник. Хората могат да изпитат 5% до 8% повишаване на метаболизма в резултат на стимулацията, предизвикана от употребата на кафе. Освен това, ако имате горчив портокал, добавяйки кофеина, който съдържа зеленият чай, скоростта на метаболизма консумира пропорционално калории, без да засяга толкова нервната система. Това проучване включва нискокалорична диета в продължение на четири седмици и продължава три месеца с рутинна поддръжка на тегло (WM); По време на WM периода субектите получават зелено оцветена смес и чай без кофеин (Epigallocatechin кофеин галат + 150 mg на ден) или плацебо. Потребителите с високо съдържание на кофеин намаляват теглото си, мастната маса и обиколката на талията, тези, които консумират по-малко кофеин, следователно високата консумация на кофеин води до по-голяма загуба на тегло чрез термогенеза и окисляване на мазнините.