Добавки за лечение на наднормено тегло
- Започнете
- Хранителни добавки за лечение на наднормено тегло
Добавки за лечение на наднормено тегло
Лечението на наднорменото тегло се основава на поддържане на отрицателен енергиен баланс, намаляване на приема на калории и увеличаване на енергийните разходи. Ето защо, когато човек отиде в аптеката, за да поиска съвет как да отслабне и след като се установи, че няма затлъстяване (ИТМ> 30) или други обстоятелства, които налагат насочването му към лекар, какво трябва да бъде това е да им помогнете да установят адекватна диета и план за физическа активност, за да постигнат вашата цел.
За много хора обаче не е лесно да се справят с това предизвикателство без допълнителна помощ и това, което търсят тези, които отиват в аптеката, обикновено не е хранителен съвет, а по-скоро продукт, който им помага в опита им да отслабнат. Поради тази причина, за да не разочаровате очакванията на потребителите, често е необходимо да изберете продукт, който най-добре отговаря на техните желания и нужди. Важно е обаче и в тези случаи да се настоява, че ключът към загубата на тегло е да се яде по-малко калории, отколкото се изразходва, и че продуктите, посочени при лечението на наднормено тегло, не са заместител на диетата, а допълнение към това.
Понастоящем има само едно лекарство, предназначено за лечение на наднормено тегло, орлистат, което може да се отпуска без рецепта в 60 mg капсули на хора с наднормено тегло, в комбинация с леко хипокалорична и нискомаслена диета. Препоръчителната доза е една капсула с всяко от трите основни хранения, тъй като нейният механизъм се основава на инхибирането на чревните липази, които хидролизират погълнатите мазнини, като по този начин възпрепятства тяхното усвояване.
Освен това има голям брой хранителни препарати, които попадат в две категории: „заместители на храненето“, които обикновено се представят под формата на шейкове или закусвални, и „хранителни добавки“, чието представяне по-често са капсулите.
В този кратък преглед ще се спрем на секундите.
Засищащи влакна
Те са най-често срещаният компонент на адювантните препарати за лечение на наднормено тегло и е много важно да ги приемате с голямо количество вода.
Разтворимите влакна се състоят от нишесте, пектини, слуз, някои хемицелулози и други не-нишестени полизахариди, които се характеризират с абсорбиране на вода за образуване на гелове. По този начин те набъбват и забавят изпразването на стомаха, създавайки чувство за ситост и могат да попречат на усвояването на някои хранителни вещества. При достигане на дебелото черво, разтворимите влакна се ферментират от чревната флора, пораждайки късоверижни мастни киселини, които стимулират разпространението на полезни бактерии, като Lactobacillus и Bifidobacterium, ограничавайки растежа на други като Escherichia coli или Clostridium.
Неразтворимите влакна включват целулоза, повечето хемицелулози, лигнин и други полифеноли. Тяхната основна роля е да увеличат обема на фекалния болус и да насърчат чревния транзит, поради което те се използват по-скоро в препарати за лечение на запек.