Добавки срещу истински храни, което е по-добро Vitalider

Със сигурност сте се чудили дали е по-добре да приемате добавки, направени или натурални храни. Оставяме ви ситуация, която трябва да бъде разрешена.

Добавки или храна: от какво наистина се нуждаем?

От едната страна имате чиния, приготвена с 10 белтъка, а другата шейк с доза от суроватъчен белтък, Кой би бил най-ефективният вариант за генериране на мускулна хипертрофия?

Отговорът не може да бъде по-очевиден, истинска храна. Храна, богата на протеини и съдържа същото или по-високо качество на протеини като добавките, тя също има витамини, минерали, фибри и други хранителни вещества, които могат допълнително да подпомогнат мускулния растеж.

С това казано, лъжичка суроватъчен протеин винаги ще бъде унищожена в битка срещу яйца, пилешко, червено месо, риба и други храни, богати на протеини. Разбира се, ако имате лукса да избирате между тях.

Проблемът е, че когато става въпрос за този въпрос, има само хора, които използват раздвоени и екстремистки аргументи като: „Добавките са просто брашно, срамувайте се от лицето си и отидете да ядете истинска храна“; „Отглежда само диети, добавките са за хора без отдаденост“ и други подобни.

Има хора, които прекарват 16 часа извън дома и посещават среди, където е просто невъзможно да се приготвят всички ястия, без изключение, чрез твърди храни. В този случай какво ще правят тези хора? Вземете спринцовка с пилешки бульон и сладки картофи и инжектирайте от време на време?

---