Дневник на морлако 99 дни на диета 20 кг

Отслабване ден след ден

страници

Сряда, 13 май 2015 г.

99 дни на диета: 20 кг. Изгубени.

Diario Libre

Здравейте отново всички:

Исках да напиша този пост, за да споделя с всички, че успях да сваля 20 кг, въпреки че още не съм свалил 100 кг, но вече ми остана много малко. И броене. за 99 дни; Само за 100 дни, от 2 февруари, ден за ден успях да се накарам да натежа, който, макар че все още не е краят на пътя, поне ми дава голямо спокойствие, тъй като съм преминал от тежест, която вече си мислех, че ще бъде необратима при тежест, която мисля, че вече мога да контролирам. В допълнение, анализът, който направих миналия понеделник, изненадващо пикочната киселина, която беше малко висока, я коригирам, останалите стойности, всички правилни.

Исках да поощря много хората, които са в средата на диетата си, или хората, които обмислят да отслабнат, но не виждат момента. заслужава си. Виждайки промяната в настроението, самочувствието, желанието да си купите дрехи и дълъг списък от предимства ви кара да се чувствате наистина добре.

За мен беше важно да не се отказвам от диетата. Понякога беше много трудно, тъй като през последните две седмици например приготвих (себе си) две гигантски паели за гости вкъщи и се задоволих със салата. Или не опитвайте вино или бира на тържество. И се разбира, че той не е опитал торта на рожден ден. но далеч от това да прекарате лошо, това ви прави малко по малко по-силни и засилва вашата воля.