Храни за борба с киселини Europa Digital

Това е много честа болка, но може да се бори по естествен начин. Кой не е страдал от киселини след обилно и апетитно хранене? Киселините са едно от най-често срещаните заболявания и, когато се повтарят, могат да се превърнат в увреждащо разстройство.

Какво е киселини?

Киселината е пареща болка в гърдите, в областта на гръдната кост. Обикновено се появява след хранене, а също и през нощта.

Появата на киселини в много случаи се свързва с възрастта, затлъстяването или лошите хранителни навици. За да добиете представа за нейната висока честота, данните от испанската фондация за храносмилателна система показват, че над 30% от испанците страдат от киселини поне веднъж седмично.

Според специалисти от германската болница Trias i Pujol в Бадалона, 4 от 10 души, които страдат от киселини, не реагират на лекарства. Като се има предвид този факт, най-добрата мярка е да се опитаме да се борим с болестта с естествени средства: с консумацията на определени храни.

Храни срещу киселини

Има различни храни, за които е доказано, че са от голяма помощ за облекчаване на симптомите на киселини. Те са както следва:

Тиквички

Е храна, препоръчвана при тежки храносмилания. За да влезе в сила, трябва да се свари. Слузта, която съдържат, е отговорна за тяхното успокояващо действие. Муцилажът е разтворима фибра, препоръчвана при балансирани диети.

---