ДНЕС ПРИГОТВЯТЕ СПЕЦИАЛНО СРЕДИЗЕМЕННАТА си диета

НАШИТЕ МЕНЮ.

СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА

ЛУКОВИ Пръстени в ТЕМПУРА

От Евгения Латор

СЪСТАВКИ:
- 2 глави лук
- 2 яйца
- Студена вода
- Сол
- 1 върху мая или темпура
- 200 гр. Брашно

ПОДГОТОВКА:
Всички съставки се смесват, но без клатя за да направите темпура.

Лукът се нарязва на тънки пръстени.

След това пръстените лук се покриват в темпурата и се запържват в силно загрято масло.

КАРТОФИ С ХОРИЗО И ЯЙЦЕ СОРИАНА

От Кристина Ернандес

ИНГРЕДИЕНТИ:
- 1'5 кг. Картофи
- Чоризо
- 2 яйца
- Лавров
- 2 домати
- Масло
- Сол
- 2 големи зелени чушки

ПОДГОТОВКА:
Първо добавете маслото в тенджера и когато е горещо добавете лука, чушката и домата; всичко се задушава малко по малко.

Когато зеленчуците вече са поширани, добавете чоризото, задушете го малко и след това добавете нарязаните картофи, солта и черния пипер. Сотира всичко малко.

След като всичко се задуши, добавете вода, за да покриете и затворете тенджерата. Поставете на огъня и гответе 7 минути. След това време тенджерата се отваря и се добавят двете нарязани яйца.

ФЛАНЪТ НА МИКРОВЪЛНОВИ КЕКСИ

От Ана Висента Гименес

ИНГРЕДИЕНТИ:
- 5 яйца
- 1 малка тенджера кондензирано мляко
- 600 мл мляко
- 8 кифли
- 1 плик течен карамел

ИНГРЕДИЕНТИ:

---