Днес минавам на диета
Вече сме през септември. Решихме това време е да променим диетата си и да се подложим на диета, за да се отървем от излишъка на лятото. Избираме диетата, която според нас отговаря най-добре на нашия начин на живот (или може би тази, която съм чувал, е модерна през този сезон ...) и ето, с най-доброто от нашите намерения: „този път ще работи.“. Купувам най-новата книга "Detox Smoothies", премахвам всички "забранени" храни от моята килера и я пълня със здравословни продукти и "супер-храни" и установявам план за действие, който ще ме накара най-накрая да придобия онова тяло, което винаги съм искал.
И изведнъж, след няколко седмици, може би няколко месеца, се връщам към обичайните си навици: „винаги една и съща история; какво ми се случва? ". Въпреки всички наши добри намерения, Що се отнася до възприемането на нови дългосрочни хранителни навици, въпросът е в съзнанието ви, а не в устата ви. Така че, докато настъпи психическа промяна, без значение колко диети са започнати, е лесно да се върнат същите стари навици.
