Дисоциираната диета не убеждава експертите
Валидността на дисоциираната диета, основана главно на избягването на смесване на въглехидрати и протеини в едно и също хранене, е съмнителна за диетолозите. Те са съгласни, че можете да отслабнете, но не отдавайте отслабването на основите, на които се основава диетата.
Според дисоциираната диета можете да ядете всякакви храни, като ядете 5 пъти на ден, стига да се смесват само съвместими храни. Посочва се, че когато въглехидратите (картофи, леща, ориз и др.) И протеините (меса, риба, яйца и др.) Се смесват в едно и също хранене, те са склонни да се напълняват в по-голяма степен, отколкото ако поглъщането е би било направено отделно, тъй като храносмилателната система не може да асимилира протеини и въглехидрати в една и съща среда.
 |