Дисоциирана диета, цялата достоверна информация в детската медицина
Знаете ли какво a дисоциирана диета?
Мислите ли, че най-добрият начин да отслабнете е избягването на определени храни?
Откривате ли, че отслабвате повече, ако определени храни не се смесват?
Знаете ли дали да направите дисоциирана диета е ефективен начин за отслабнете?
Със сигурност някога сте си задавали тези въпроси. Е, тук ще намерите отговорите! Да започваме! ...
Съдържание на тази страница
Това, което се нарича дисоциирана диета?
Обикновено ядем на всичко във всички хранения, в по-голяма или по-малка степен. Въглехидрати, протеини, мазнини ...
Вземете например пържола с картофи: месо То има протеин и малко мазнини, и картофи са въглехидрати.
Или в чиния с леща с хоризо: леща за готвене имат въглехидрати Y. протеин и чоризо То има протеин Y. грес.
В това разнообразие от храни е основата, че диета бъда балансиран. Но ако се посветим на избягването на определени храни и не ги ядем заедно, може да започнем липса малко хранителни вещества. Нашата диета е дисбаланс.
Ние също можем да модифицираме диетата си по друг начин, без да го балансираме, когато решим Не смесвай въглехидрати и протеини в едно и също хранене. Това не означава, че няма да ги ядем, а просто ние ги разделяме при всяко хранене, за да не ги ядем заедно.
Когато диетата избягва смесването на въглехидратни протеини в едно и също хранене, се казва, че „дисоциирана диета".
Може би се чудите: „И защо трябва да разделяме въглехидратите и протеините в едно и също хранене и не можем да ги ядем заедно?“ Някаква теоретична полза ще трябва да вземе тази работа при изготвянето на диета, не мислите ли?
Нека да го проверим. Да видим какво аргументи диетите се основават на концепцията за дисоциирана диета!...
Аргументи за всяка дисоциирана диета за разделяне на храните
The аргументи на която се основава всичко дисоциирана диета да препоръчаме да не се присъединяваме въглехидрати Y. протеин в едно и също хранене има две:
- Аргумент 1: въглехидрати те се нуждаят от среда "основен”(Тоест основно pH), за да ги усвоим по-добре.
- Аргумент 2: протеин те се нуждаят от среда "киселина”(Т.е. киселинно рН), за да ги усвоим по-добре.
Затова, ако приемем, че това е истина, яжте отделно въглехидратите и протеините ще ни накарат да ги усвоим По-добре и ще бъде повече полезно за нашите храносмилане и за нашите Здраве. Ето какво на теория бихме могли да заключим от тази маневра за разделяне на храната.
Има ли истина в този аргумент на всички дисоциирана диета? Нека разберем! ...
Неверността на аргументите на всяка отделена диета
За да разберете дали аргументи на всяка диета, която искате да включите в концепцията дисоциирана диета има смисъл, трябва да прегледаме как нашите храносмилане.
- Започнахме дъвчене храната в устата, където ги накълцваме и ги смесваме слюнка.
- Минавам хранопровода и те пристигат в стомаха, къде е храносмилане, помогна от киселини в стомаха, което помага да се разгради храната до хранителните й вещества и да се деактивират токсините и микроорганизмите, които може да са попаднали в нея.
- В стомаха че кашата от нашата храна ще бъде между 1 и 3 часа въртене и смесване, след което преминете към тънко черво където ще попием на хранителни вещества които ни интересуват към кръвта.
- Който излишък, това, което не усвоим, ще завърши обиколката на дебело черво и ще бъде изгонен за него година.