Дискова херния Не е необходимо да ви ограничава, нито да бъде виновен за вашата болка
В заглавието се опитах да обобщя основната идея. Дисковите хернии, които вече обсъдихме във витониката, е относително честа патология, както сред общата популация, така и при спортистите. Това, за което съм тук, за да говоря обаче, не е контузията, а по-скоро дискова херния не трябва да ограничава или да причинява болка. обяснявам.
Преди да влезем в материята, нека си спомним, че дисковата херния е лезия на нивото на гръбначния стълб, която има няколко вида и класификации (изпъкналост, херния с по-малко или по-голямо изместване на тъканното вещество.) И че обикновено е пряко свързана до болки в кръста, ограничение или невъзможност за упражнения и др. Е, искам да предоставя някои източници на информация, за да премахна малко от този страх дискови хернии, и знам това не винаги трябва да са виновни за болката нито да ви накара да спрете да тренирате.
Дискова херния: този подходящ виновник.
Ще се позова на няколко физиотерапевтични публикации в блога, които от своя страна се отнасят до проучвания и клинични преживявания, които противоречат на винаги обвиняването на изпъкнали или хернии дискове, когато има болки в кръста.
В тази първа публикация от Хавиер Сантакруз той ни цитира няколко много интересни проучвания, от които изтъкваме най-интересната част за предмета, с който се занимаваме: Образни тестове (магнитен ядрен резонанс) бяха проведени на безсимптомно население (тоест не съобщават за болки в гърба) от различни възрасти. Смешното е, че много малко от тези субекти са имали гръбначния стълб „без проблеми“. Много субекти са имали проблеми на дисково ниво (тук имате информацията), независимо дали са издатини или дискови хернии.