„Дишащата диета“ японската техника, която ще ви накара да отслабнете само чрез дишане
26 юни 2018 г.
От Jacinda Mareno
Повечето „трикове“ за отслабване обикновено включват едно от двете неща: или харчене на тон пари за персонализирана програма за упражнения, или строга диета, която ви оставя яростно гладни.
Ако вече сте опитали тези техники и никоя от тях не е работила за вас, тогава може да опитате да се присъедините към последователите на японския ексактор Мики Риосуке и да започнете да практикувате „дишащата диета“.
Не позволявайте името му да ви заблуждава, всъщност няма нищо общо с това как се храните. Този японски трик се състои от вдишване и издишване, като същевременно държите тялото си в определена позиция и, вуаля, не е нужно да правите нищо друго. Според Ryosuke, ако правите тези малки упражнения по две минути на ден, ще отслабнете за въпрос.
Японската звезда твърди, че дишането по този начин му е помогнало да свали 12 килограма само за 50 дни. И почти случайно също. Очевидно екзакторът е получил нараняване на гърба, което го е принудило да практикува тези дихателни упражнения, за да облекчи болката, която е изпитвал.
Как работи?
Според създателя му, при „дишащата диета“ отслабването се получава естествено, ако прекарвате две до пет минути на ден вдишвайки дълго и дълбоко и след това издишвайки въздуха за седем секунди, като в същото време свивате всички мускули на тялото си.
Мама Ма/YouTube
Това не е първият път, когато чуваме за дишаща диета. Джил Джонсън, създателят на Oxycise, подобна програма за отслабване, обясни, че с тези техники отслабвате благодарение на реакцията, която увеличаването на кислорода в тялото ви прави със складирани мазнини.