Дисекция на манията по орторексия със здравословна храна - CMD Sport
Ако сте обсебени от това да сте здрави, това може да е анорексия // Снимка: Jiri Miklo/Hemera/Thinkstock
Клаудия Мартинес е специалист психолог по стратегическа кратка терапия.
Във фитнеса успехът в постигането на тяло според това, което човек търси, зависи не само от доброто обучение, но и от правилната диета. Много треньори Те твърдят, че като се храните здравословно и балансирано, вече можете да постигнете до 70% от това, което искате да постигнете на физическо и мускулно ниво. Във всеки случай всичко трябва да се извършва отговорно и без да се стига до крайности, защото тогава това се превръща в мания и в този конкретен случай може да доведе до орторексия.
Както Клаудия Мартинес, психолог, специализиран в стратегическа кратка терапия, коментира, „култът към тялото и манията да се спазва балансирана диета могат да накарат хората, които практикуват спорт и търсят резултати, опитвайки се да постигнат невъзможни идеали за красота, наложени днес, да станат обсебени с диетата си и в крайна сметка въвеждат все повече и повече здравословни храни, докато не попаднат в капан, от който е трудно да се измъкнат сами “.
Концепцията за орторексия
От клинична гледна точка орторексията се класифицира като хранително разстройство (ЕД), характеризиращо се с мания за здравословни храни. Както коментира Мартинес, „той се различава от другите TCA, защото се фокусира върху качеството на храната, а не върху количеството. Хората, които страдат от него, натрапчиво избягват храни, които могат да съдържат оцветители, пестициди, консерванти, нездравословни мазнини, захари, прекомерно съдържание на сол и изкуствени вещества, които могат да навредят на организма, създавайки обсесивен ритуал при закупуване или готвене на храна с ограничителна диета и компенсаторно социална изолация ".
Важно е да се отбележи, че орторексията не е болест, а разстройство. Както изтъква психологът, „това, което стои в основата е манията по здравословна храна, попадайки в парадокса„ колкото по-здрав се опитвам да бъда, толкова по-малко го получавам “, тъй като храните, които орторексикът отхвърля, не се заменят с други, които могат да осигурят вие същите хранителни добавки ".
Рискови групи
Понастоящем юношите и хората, занимаващи се с културизъм, лека атлетика и други спортове, са най-уязвимите групи, страдащи от това разстройство. "Те са групи от население, които са много чувствителни към хранителната стойност на храната и нейното въздействие върху фигурата и имиджа на тялото", твърди експертът. По пола орторексията винаги е засягала жените повече от мъжете, въпреки че цифрите изглежда започват да балансират.
ПРИЧИНИ
Зад разстройство от този тип има определени фактори, които предразполагат към развитието му. Има предразполагащи генетични фактори като хора с обсесивно-компулсивно поведение, въпреки че има и социално-културни фактори, които го благоприятстват, като например разглеждането на грижата за тялото и да бъдеш по-здрав като нещо социално положително “, обяснява Клаудия.