Direct Cardio за отслабване за възрастни възрастни; Querétaro Физиотерапия

Това е първото излъчване на упражнения на живо в канала. Това е рутинна аеробна тренировка за отслабване и подобряване сърдечно-белодробна функция. Надявам се да ви хареса и да не спирате да се абонирате, за да знаете за нови видеоклипове на живо.

cardio

Радвам се да разбера, че много хора се интересуват упражнявайте се заедно с мен. Искам да отговоря на някои въпроси, които можех да видя в чата по време на предаването:

1) Упражненията понякога могат да вървят много бързо или да изглеждат преувеличени за някои възрастни хора, но е много важно всеки човек да задава свое собствено темпо и интензивност, да се познавате по-добре от всеки друг (аз ги правя така, за да демонстрирам упражнението и придават динамика).