Диня или пъпеш, това е въпросът - Сарай Алонсо - диетолог Мадрид и онлайн

пъпеш

Ще се изненадаме да открия на Имоти от диня и пъпеш. Но кои По-добре?

Ние обикновено мисля че диня печели пъпеш по отношение на неговите хранителни свойства по различни причини: най-впечатляващият и привлекателен цвят, големият му размер ... Благодарение на хранителния анализ на храната, който Испанската агенция за безопасност и хранене на храните и консорциумът BEDCA приготви, наблюдаваме следното за тези два плода:

Открихме, че богатство и на двата плода е в съдържанието им в Вода. Те ще станат един от най-добрите ни съюзници това лятото за да получите необходимите д много важна хидратация По това време на годината.

Любопитен! The пъпеш въпреки че има по-малко количество от Вода отколкото диня (на 100g), представя по-висок съдържано в протеин, въглехидрати и мононенаситени мастни киселини какво това. Тоест това е храна с по-голямо хранително богатство отколкото диня. Това е храна, която ни дава на 100 грама тегло повече енергия от динята, а също така ни помага много в борбата запек поради по-високото си съдържание на фибри.