Дигиталната диета - информация

Зависимостта 2.0 започва да се счита за още една патология. Говори се за "дигитално затлъстяване"

Споделете статията

Включвате ли компютъра, когато се приберете ненужно? Вашият социален живот ли върви повече във Facebook, отколкото на улицата? Комуникирате ли само чрез sms или имейли? Може да сте „дигитално затлъстели“. И преди това вече се появиха първите „дигитални диети“. Един от най-добрите американски технологични експерти, Даниел Зибърг, публикува книга, наречена The Digital Diet. Сега, когато мнозина се възползват от лятото за почивка, може би трябва да се изолират донякъде от технологиите и да извършат определена операция по бикини hitech.

Digital Diet

Първото нещо е да знаете степента на пристрастяване (експертите вече го третират като патология), дигитално наднормено тегло. Сийбърг обяснява, че „на iPhone или на компютъра няма таблица с калории. Няма индекс на телесна маса за изчисляване на зависимостта ».

Ето защо той предлага декалог. За да направите изчислението, добавете три точки за всеки мобилен телефон и пет за всяка услуга за SMS, една за лаптоп и една за стационарен телефон, две, ако имате таблет, още една за електронна книга, още пет за всяка самоличност на интернет и две за всеки имейл акаунт, по една точка за всеки цифров фотоапарат, две за всеки написан блог и още една за всяко устройство, което се нуждае от зарядно устройство. Сумата е електронното тегло. До 24 точки е ниско ниво, от 25 до 35 нещото вече влияе на здравето и с повече от 36 може да се говори за зависимост. Оттам, както при диета за възстановяване на линията, целта е да отслабнете, като следвате съветите на Зиберг в четири стъпки.