Диетрина - мнения - цена - съвети за здраве и красота
Последна актуализация на 18 октомври 2018 г.
Ако можехме да намерим начин телата ни да не поемат тези досадни калории, тогава щяхме да можем да се насладим на любимите си богати на въглехидрати ястия, без да качваме тези излишни килограми.
Звучи като просто хедонистична фантазия, нали? Интересното е, че изследванията показват, че е възможно блокиране на усвояването на въглехидрати.
Позволете ми да ви запозная с блокера на въглехидрати. Естествена добавка, която може да ви спести благодат, ако се борите да намалите въглехидратите.
Какво точно представляват блокерите на въглехидрати (и блокери на нишесте)?
Диетрина - мнения - отрицателни - реални произведения - форум - Испания - Барселона - какво е това
Какво точно представляват блокерите на въглехидрати?
На първо място, за да се избегне объркване, докато изследвате тези добавки, както блокерите на въглехидрати, така и блокерите на нишесте се позовават на едно и също нещо. В тази статия ще наричаме тези добавки блокери на въглехидрати.
С прости думи, въглехидратните блокери помагат да "блокират" разграждането на нишестето. Това прави нишестето несмилаемо, превръщайки молекула, която Dietrine прегледите обикновено би ни осигурил с 4 калории на грам и увеличавайки кръвната ни захар в инертно вещество, което просто преминава през храносмилателния ни тракт.
Въглехидратните блокери са в състояние да постигнат този магически подвиг, като инхибират действието на специфични ензими, които помагат да се разкъсат по-дълги вериги от въглехидратни молекули в Dietrine Simple digestible Захари.
Двата основни вида блокери на въглехидрати
Двата основни работещи въглехидратни блокери, които се предлагат днес, са екстракт от бял боб (който се нарича още екстракт от Phaseolus vulgaris) и инхибитори на алфа-глюкозидазата (AGI). И двамата действат, като инхибират различни ензими, които са от съществено значение за храносмилането на въглехидратите.
Екстрактът от бъбрек от бял боб действа чрез инхибиране на ензим (открит в подробностите за солта и освободен от панкреаса в тънката ви класна стая), наречен амилаза, който разкъсва специфични връзки, които задържат нишестето (дълги вериги от молекули глюкоза) заедно. Това е най-популярният и добре проучен блокер на въглехидратите. Можете лесно да намерите и купите онлайн или в магазин за добавки, който е отрицателен.
Алфа-глюкозидаза-отрицателните инхибитори (AGIs), от друга страна, са форма на лекарства, отпускани по лекарско предписание, използвани при лечението на високи нива на кръвната захар при пациенти тип 2. Тези въглехидратни блокери блокират действието на ензим, наречен алфа-глюкозидаза, който помага да се режат вериги от захарни молекули на по-малки парчета в тънката класна стая.
Въпреки че не можете да закупите този въглехидратен блокер като добавка, можете да изпитате ефектите му чрез естествена добавка, която съдържа екстракт от растение Salacia. Растенията Salacia ни осигуряват естествен източник на инхибитори на алфа-глюкозидазата. Всъщност няколко проучвания върху тези растения са открили обещаващи резултати за контрол на глюкозата и намаляване на апетита. Испания Барселона.
В обобщение, двете добавки са ефективни при блокиране на храносмилането чрез инхибиране на действието на различни специфични за въглехидратите ензими. Това означава, че някои въглехидрати преминават през храносмилателния тракт като фибри, помагайки за подобряване на контрола на кръвната захар и увеличаване на загубата на тегло при хора, които получават по-голямата част от калориите си от скорбялни храни и други сложни въглехидрати (не преработени храни с прости захари).
Диетрин - как да го приемате - състав - съставки - коментари - как да го приемате
(Важно предупреждение: Въглехидратните блокери не предотвратяват усвояването на прости захари като трапезна захар, плодов сок, сладки напитки и царевичен сироп.)
Преди обаче да разгледаме по-отблизо изследванията зад въглехидратните блокери, нека развием по-задълбочено разбиране защо намаляването на усвояването на въглехидрати може да бъде от полза за нашето здраве.
Защо да се притеснявате да блокирате въглехидратите? Кратко описание на въглехидратите, как се усвояват и тяхната свобода
Защо да се притеснявате да блокирате въглехидратите?
За да разберем как се възприема различното въздействие на блокерите на въглехидрати, трябва да започнем с основите на храносмилането на въглехидратите. Нишестето и другите вериги на основата на захар, които получаваме от сложни въглехидратни източници (т.е. пълнозърнести храни като плодове, зеленчуци, ядки, боб и пълнозърнести храни) трябва да преминат през сложен храносмилателен процес, преди да приемат съставки, които могат да бъдат усвоени от тяло.