Диетологът Хулио Басулто осъжда продажбата на тази калорична шоколадова палма

Един от ключовете при извършване на покупката е прочетете етикета правилно от продуктите, които купуваме, за да проверим съставките им, хранителния състав и енергийната стойност. Само тогава ще разберем какво консумираме за поддържане на балансирана и здравословна диета.

хулио

В този смисъл тази седмица имаше интензивен дебат в Twitter, когато диетолог-диетолог Хулио Басулто публикува снимка на шоколадова палма заедно с хранителните факти от етикета.

„Току-що се сблъсках с това чудовище в супермаркет. С просто правило от три ще видим, че то допринася не по-малко от 2300 килокалории. Не че е много, а че е ВСИЧКО) ", подчерта експертът по хранене в личния си акаунт в Twitter.

Въпросният продукт осигурява 541 килокалории енергийна стойност на 100 грама консумира и тежи 425 грама. Следователно приемът на това палмово дърво осигурява общо 2300 килокалории. "Изчислено е, че приблизително една типична жена се нуждае средно между 1800 и 2200 килокалории на ден и мъж между 2200 и 2700 килокалории на ден (децата по-малко, разбира се, и ако правят много физически упражнения, още, разбира се) ", продължи да обяснява Хулио Басулто.