Диетолог в Коста Адехе - семейни лекари

Искате ли да се научите да се храните добре, без да правите диети?

Това, което ядете от време на време, не определя качеството на вашата диета, а хранителното поведение, което практикувате често.

семейни

Ограничителните диети не успяват да създадат дългосрочни здравословни навици. Когато се научите да се радвате да се храните добре, осъзнавате защо диетите не работят. Успехът на хранителното лечение не е загубата на тегло, а възможността да се наслаждавате на здравословна диета през целия си живот. Здравето не се измерва в килограми, а в навици.

Идеалното тегло не съществува. Съществува здравословен състав на тялото, с добро количество мускулна маса и адекватен процент телесни мазнини.

Целта ми е да ви предоставя знанията и инструментите, необходими, за да се научите да управлявате успешно диетата си. Не става дума за ядене по-малко, а за по-добро.

Не забравяйте, че решението не е в диетата, която правите, а в навиците, които практикувате.

Причини да отидете при диетолога-диетолог:

Промяна на хранителните навици за подобряване на здравето.

Бременност или кърмене.

Затлъстяване или наднормено тегло

Хранителни консултации на всички етапи от живота.

Подобрено спортно представяне.

Искате ли да отслабнете и да подобрите здравето си?

Здравословната диета и редовната физическа активност трябва да бъдат част от всяко лечение за отслабване, въпреки че те не винаги са достатъчни за поддържането му.