Отслабване при бойни спортове Физиологични, психологически и ефекти върху ефективността
В скорошно изследване, публикувано в Journal of the International Society of Sports Nutrition, озаглавено: Загуба на тегло при бойни спортове: физиологични, психологически и ефекти върху изпълнението (2012) (Загуба на тегло в бойни спортове: Физиологични, психологически и ефекти върху изпълнението), авторите потвърждават, че бързото отслабване (RWL) е често срещана практика в тези дисциплини (60-90% от състезателите), където състезателите са категоризирани според тяхната телесна маса.
За да постигнат такова бързо намаляване на теглото, спортистите използват различни методи, като например: намаляване на приема на течности; използване на сауни, пластмасови блузи и костюми; намалена консумация на енергия, гладуване един ден преди церемонията по претегляне, диета с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини. Използват се и други по-агресивни методи, например повръщане, хапчета за отслабване, лаксативи и диуретици (забранени от Световната антидопингова агенция).
Психологическите ефекти от бързата загуба на тегло:
Различни разследвания съобщават, че атлетите, подложени на RWL, показват намалена краткосрочна памет, издръжливост, концентрация и самочувствие, както и повишено объркване, гняв, умора, депресия и изолация, всички те могат да попречат на представянето в състезанието. Например намалената краткосрочна памет може да повлияе на способността на спортиста да следва инструкциите на своя треньор преди мач. Също така, липсата на концентрация и фокус може да повлияе на способността на спортиста да се справя с разсейването по време на състезания на високо ниво, което води до недостатъчна ефективност.