ДИЕТНА ПСИХОЛОГИЯ - Акупунктурен център в Сабадел Акупунктура и
Как да се съсредоточите върху диетата е ключът към това да работи. Изрази като: „... щом спра диетата, отново напълнявам“ или „… забраняват ми да ям това, което най-много ми харесва“, губят значението си, ако ги фокусирате правилно.
Като начало, ние всички трябва да сме постоянно на диета, това е още една мярка да се грижим за себе си. Точно както ежедневно извършваме хигиената си, за да бъдем чисти и да се чувстваме добре, ние също трябва да се грижим за това какво ядем, за да бъдем чисти отвътре и да се чувстваме добре.
Днешното общество ни подтиква да следваме лошите хранителни навици, храната е все по-лошо качество, много по-лесно е да си набавим индустриално произведена храна, отколкото тази с естествен произход, а освен това е и по-евтина. Те манипулират състава си, за да получат вкусове, които са много приятни за нас, независимо от качеството им. Фактът, че вредното въздействие на лошата диета е дългосрочно, ги прави незабелязани и не ни позволява да осъзнаем грешката, която допускаме, когато консумираме излишни калории, боклуци и промишлени продукти.
Човекът е част от природата и когато се отдалечи от нея, той започва да губи здравето си. Всеки път, когато създадем лош навик, прескачаме естествен закон и следователно се отдалечаваме от него. Ние сме създадени да се движим, следователно заседналият начин на живот е лош навик, който ви отдалечава от природата ви и уврежда здравето ви. По същия начин, яденето късно, яденето твърде много или яденето на индустриални продукти са лоши навици, които ни отдалечават от нашата природа и ни карат да губим здравето си.
Когато човек на диета започне да забелязва драстични промени в живота си, той отслабва, чувства се по-жизнено, настроението му се подобрява, жизнените му функции като храносмилането, кръвообращението и сънят се подобряват. Когато спрете диетата и ядете отново некачествена храна, в неподходящо време и в прекомерно количество, всички тези ефекти изчезват.