Диетите против гликиране ви поддържат млади и без бръчки

Надявам се, че всички сте предположили, че процесът на гликиране на нашето тяло е нещо, което е налице и няма начин да го елиминираме, но като всеки процес, който ни кара да остаряваме всеки ден, може да бъде забавете с повече от една спирачка: правилната диета е най-добрият еликсир на младостта.

Обясних ви преди няколко дни, че в процеса на гликиране една захарна молекула (глюкоза) прилепва като мазнина към протеинова молекула и я отслабва, докато не може да продължи работата си. Това се случва глобално в нашето тяло, с което излишък от глюкоза изкачването наоколо е катапулт за гликиране.
´
Целта ми в този пост е подобряване на дълголетието на кожата, но когато говорим за диети, които спират гликирането, разбира се, те са полезни за всички органи: това ще подобри това дълголетие по всякакъв начин. За кожата, целта е да предпази колагена срещу този процес, в допълнение към използването на козметика против стареене A.E.G., с храната, която ядем.

Всъщност половината от работата по този пост е свършена от Хумберт в неговата диетата зона: тук ви оставям връзката и разширявам информацията. Да говорим за диета против гликиране означава да говорим за a противовъзпалителна диета. Номерът е да се постигне следната комбинация:

---