Диетични рецепти Зеленчукова салата на скара
Диетични рецепти Зеленчукова салата на скара
- 100 г смесени марули
- 50гр патладжани
- 50g пресни аспержи
- 50гр червен пипер
- 10g зехтин
- Оцет от бяло вино
- Сол и черен пипер
- Лук и дехидратиран чесън
- Измийте, нарежете различните зеленчуци и гответе на скара, с чесън и лук на прах.
- Измийте, нарежете различните сортове маруля и поставете в купа за салата.
- Добавете зеленчуците върху марулята.
- Облечете салатата на вкус със зехтин, оцет, сол и черен пипер.
- kCal: 151,5
- Протеини: 13.9g
- Въглехидрати: 43.2g
- Липиди: 95.4g
- Фибри: 9.5g