Диетични продукти за регулатори на отслабването и лаксативи
ЧРЕВНИ ТРАНЗИТНИ РЕГУЛАТОРИ И ЛАКСАНТИ:
Започваме с разграничаване между регулатори и лаксативи. Регулаторите са естествени или синтетични продукти, чиято функция е да стимулират и нормализират чревния транзит. Лаксативите провокират, ускоряват и улесняват евакуацията на екскрементите в случай на нежелано задържане.
Лошата чревна функция, много пъти, е свързана с наднорменото тегло. В идеалния случай храносмилателната ни система работи редовно, без да се налага да прибягваме до крайни мерки. Това може да ви помогне, като увеличите приема на фибри (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни) и пиете поне 2 литра вода на ден. Помощта на продукти, които стимулират бактериалната флора на червата като пребиотици и пробиотици.
Запекът обикновено не е болест, а симптом и обикновено се избягва. Това е една от най-честите промени в нашето общество. Когато произходът му е функционален, той може да бъде решен с добра хигиена на живота, тоест със здравословни хранителни навици, но ако причината е органична, основната патология ще бъде лекувана, като заболявания на дебелото черво, метаболитни патологии или някои видове рак или слабост на мускулите на корема или таза.
Говорим за функционален запек, когато движението на червата е по-малко от три пъти седмично, обикновено поради ниското съдържание на отпадъци и липсата на вода в изпражненията, което причинява липса на стимулация в движението на червата и следователно голяма трудност за вашия евакуация.