Диетичната сода е по-вредна от захарните Infobae
Пиенето на много диетична сода води ли до ранна смърт?
Привържениците на кока-колата и диетата Pepsi без захар изразиха своята мъка през последните дни след новини за ново проучване, че често пиещите тези изкуствено подсладени напитки са с 26 процента по-склонни да умрат преждевременно, че хората, които рядко пият неподсладена сода.
Проучването, публикувано в списанието JAMAL Internal Medicine, проследява 450 000 европейци в продължение на шестнадесет години с рекорд за смъртност сред всички видове консуматори на безалкохолни напитки, както тези, които предпочитат сладки напитки, така и тези, които обичат версии със заместители на захарта.
Като се имат предвид добре известните ефекти от консумацията на твърде много захар, не е изненадващо, че авторите установяват, че шансът да умре млад е с 8 процента по-висок за хората, които пият две или повече чаши захарни напитки на ден в сравнение с хората, които консумират по-малко от една чаша на месец.
Темата обаче, която привлече вниманието и създаде широко разпространена нервност, беше предположението, че пиенето на диетична кола може да бъде дори по-смъртоносно от поглъщането на класическата версия.
„Ако поставим резултатите си в контекст на други публикувани проучвания, би било разумно да намалим всички газирани напитки и да ги заменим с по-здравословни алтернативи, като вода“, каза Ейми Мюли, диетолог от Университетския колеж в Дъблин и един от петдесетте изследователи които са работили в проучването, едно от най-големите по рода си, проведено до момента.
Изследването не е уникално. През последната година други изследвания в Съединените щати установиха връзка между изкуствено подсладените напитки и преждевременната смърт.
Проблемът, казват експертите, е, че тези и други проучвания не са успели да отговорят на съществен въпрос: Консумацията на напитки, подсладени с аспартам или захарин, вреди на вашето здраве или хората, които пият много диетични снапплети или спрайт без захар като цяло, вече водят по-малко здравословен начин на живот?
Някои диетолози, епидемиолози и поведенчески учени вярват, че приемането на последното е правилното нещо.
„Възможно е хората, които пият сода за диети, също да ядат много сланина, или може би защото има хора, които рационализират нездравословния си начин на живот:„ Ако вече съм пил газирана сода, мога да пия пържени картофи “. Вазанти каза С. Малик, изследовател от Харвардското училище за обществено здраве TH Chan и водещ автор на друго проучване. Този анализ, публикуван през април, отбелязва, че връзката между консумацията на изкуствени подсладители и по-високата смъртност при жените не е категорично корелирана.