Диетична сладкиша La Canela с десерти

Ами не, не е шега, дори да изглежда така. Според научно изследване "комбинирането на диета с ниско съдържание на въглехидрати и калории със закуска, базирана на десерти, може да се използва за отслабване".

canela

Ние анализираме това любопитно проучване. Проведено е сред 144 души, страдащи от проблеми със затлъстяването, на възраст между 20 и 65 години. Те бяха поставени на 1400 калории диета за жени и 1600 за мъже. Повечето диети бяха еднакви, но един от тях въведе забранените деликатеси за хора, които искат да отслабнат: бисквитки, сладкиши, сладолед и шоколад.

Някои данни, които произтичат от това проучване, са интересни: през първите 16 седмици всички участници са загубили средно около 7 килограма. Засега всичко е относително нормално. Но през следващите 16 седмици те бяха различни. Докато хората, които са яли храни за закуска, включени в нормалната диета, са възвърнали 1 килограм и половина, „късметлиите“, които са се наслаждавали на торти за закуска, са загубили средно с 6 кг повече средно.