Диетична промяна към обратен метаболитен синдром - Др

Промяна в диетата за обратен метаболитен синдром

Някои пациенти са с наднормено тегло, консумират твърде много захар и мазнини и не спортуват достатъчно. Нездравословният начин на живот нарушава нормалния метаболизъм и създава излишни мазнини по корема. Когато съберете всичко заедно, това се нарича метаболитен синдром ... и ги убива.

Какво е метаболитен синдром?

Устойчивост на усвояването на глюкоза, медиирано от инсулин
Нарушен глюкозен толеранс
Хиперинсулинемия
Повишени триглицериди в VLDL
Намаляване на холестерола от HDL тип
Артериална хипертония

Експертите са единодушни, че средният модерен начин на живот е двигател на епидемията. Но това всъщност може да е добра новина, ако влезем в тази бъркотия, трябва да можем да се измъкнем от нея. Сега, нека да разгледаме малко по-отблизо рисковите фактори, основно лекарят „обозначава“, че има метаболитно заболяване, ако имате три или повече от следните проблеми:

Увеличение на талията - по-голямо от 40 инча при мъжете и 35 инча при жените.
Кръвното налягане е 130/85 или по-високо.
HDL-холестерол (добър) под 40 mg/dl при мъжете и по-малко от 50 mg/dl при жените.
Триглицериди, по-големи от 150 mg/dl.
Глюкоза на гладно над 110 mg/dl.
Ние също така вярваме, че инсулиновата резистентност играе важна роля в развитието на метаболитен синдром, по-специално повишена кръвна захар и натрупване на коремни мазнини.

Базирано на доказателства хранене за лечение на метаболитен синдром

Факторите за насърчаване на метаболитния синдром са: мазнини в корема, висока кръвна захар и инсулинова резистентност. Като коригирате тези три рискови фактора, като използвате правилните хранителни вещества, можете да очаквате да видите големи промени във вашето метаболитно здраве. По-доброто метаболитно здраве води до по-малко инфаркти и инсулти.