Диетична кока-кола светлина, нула или

кока-кола

Наистина ли версиите на Coca-Cola без захар са по-добри за вашата фигура и вашето здраве? Не точно. Нутриционист обяснява защо.

"Не рискувам нищо, няма захари". Това мисли всеки от нас, когато поръчва диетична кока-кола или нула. И това, разбира се, е грешка. Ако няма естествени захари, рисковете за здравето са реални. И ние ви показваме.

Тези газирани напитки засилват пристрастяването ви към захарта

Ако Diet Coke, родена през 1982 г., е насочена повече към жените, а Coca-Cola Zero, пусната през 2007 г., е насочена към мъжете, двата продукта са сходни. Тяхната цел: да заменят високото съдържание на захар на класическата кока-кола (еквивалентът на 7 броя на 250 ml стъкло или 105 калории), използвайки синтетични подсладители като аспартам, захарин или сукралоза. И затова предлагайте на обществеността предимството на продукта (особено неговия вкус) без недостатъците му.

Идеалното за диета? Не според парижкия диетолог Корин Чичепортиче-Аяче. "Очевидно е, че класическата Coca-Cola, аз не пиша статията, трябва да се избягва", - веднага пита експертът. "Въпреки че все още помня, че съдържанието на захар е същото като това на индустриалните плодови сокове. Но проблемът с тези напитки, независимо дали са естествено подсладени или не, е в това поддържат съотношението на захарната зависимост. Вашата нужда да ядете или пиете сладко се култивира. " И възникват нежелани закуски.