Диети за стягане на изпражненията Portal Salud
Ако се нуждаете от диета, която насърчава твърдите изпражнения, има някои храни, които можете да ядете, които ще ви помогнат да получите по-твърди изпражнения. Течните или прекомерните изпражнения могат да бъдат признак за състояние, което трябва да бъде диагностицирано от лекар. Диарията и разхлабените изпражнения могат да бъдат симптом на синдром на раздразнените черва, алергия или непоносимост към храна. Прилагайте само промени в диетата под ръководството на Вашия лекар и не се опитвайте да диагностицирате самостоятелно състоянието си.
Диария
Диетичните стягащи диети са предназначени за лечение на разхлабени изпражнения или диария. Диарията е симптом и не е медицинско състояние. Прекомерната диария може да доведе до дехидратация и недохранване. Ако се появят симптоми като умора, слабост, световъртеж, замаяност, сухота в устата, екстремна жажда или суха кожа, Националният център за информация за храносмилателните заболявания препоръчва да се обадите на Вашия лекар. Течните изпражнения могат да бъдат резултат от яденето на храни с твърде много фибри, мазнини или пикантни.
Храна за консумация
Според FamilyDoctor.org трябва да ядете храни, които са обвързващи за храносмилателната система. Има четири основни храни, които се считат за обвързващи: ябълково пюре, банани, хляб и ориз. Те са с ниско съдържание на фибри, помагат за компактните изпражнения и са лесни за храносмилателната система, което ги прави лесно смилаеми. Тези храни трябва да се консумират естествено, без добавяне на масло, подправки или подправки. Можете също така да ядете варени моркови, картофи, бисквитки, пиле без кожа и кисело мляко.