Диети за отслабване Модерната напитка за изгаряне на мазнини, която трябва да пиете ежедневно, за да отслабнете
Препоръчва се от диетолозите заради безбройните ползи за здравето
Новини, запазени във вашия профил
Модерната напитка за изгаряне на мазнини, която трябва да пиете всеки ден, за да отслабнете
Що се отнася до отслабването и отслабването, трябва да имате предвид, че това, което ядете, е почти толкова важно, колкото и това, което пиете. Течните калории се броят. И то много. Не напразно преди дни вече ви казахме (в тази статия можете да я прочетете) стотиците калории, които можете да извадите от диетата си всеки ден, ако ядете и пиете като вода и избирате кога излезте на питие с нула калории, като тези, които обобщаваме в тази друга статия.
Подчертавайки, че „нищо не е окончателно“ и това "навиците като цяло са важни", диетологът Джоел Торес препоръча преди дни в социалните мрежи зелен чай като една от най-добрите протеинови напитки. „Всичко се сумира“, обобщи професионалистът.
"Кофеинът и съдържанието на зелен чай могат да имат синергични ефекти за подобряване на мозъчната функция", Торес посочва, цитирайки проучвания, които твърдят, че зеленият чай може да бъде полезен в борбата с тревожността и заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон. "Някои проучвания също показват, че може да подобри ефективността главно поради кофеина и може да бъде полезен при загуба на мазнини чрез намаляване на апетита и увеличаване на калорийните разходи, които се случват през деня.", подчертава. И това може да е друг от ключовете за предимствата на пиенето на чай: засищане на психологическия глад.