Диети за добър тен

Кожата също се „храни“ и опустошенията от лоша диета се отразяват върху кожата ни и могат да причинят дълготрайни заболявания. Например, доказано е, че храни с висок гликемичен индекс (тези, които са подложени на специални процеси за тяхното консервиране, с голямо количество добавки, оцветители, консерванти и подобрители на вкуса, които не са полезни за нашето тяло и не осигуряват необходимите хранителни вещества: брашно, бял хляб или ориз, захар и др.) могат да влошат акнето. За предпочитане е да се консумира малко рафинирано брашно и да цяло. Митът обаче, че шоколадът (или млечният) също увеличава акнето, е недоказан.

диети

Псориазис: Наднорменото тегло може да влоши псориазиса и да увеличи риска от патологии, свързани с метаболитен синдром (коронарна болест на сърцето и др.).
Розацея: Някои пациенти се влошават с епизоди на зачервяване, като пият кафе, чай, топли напитки, тютюн, алкохол и пикантни храни.