Диети за бягане Опасността от диети и спорт в същото време Las Provincias
Проучване предупреждава, че спазването на диета по време на упражнения може да бъде вредно за здравето на костите
Яденето на диета по време на упражнения може да навреди на здравето на костите, Според изследователи от Университета на Северна Каролина (САЩ) в проучване, публикувано в "Journal of Bone and Mineral Research".
Работата се фокусира върху мазнините от костния мозък на мишките. И то е, че макар мазнините в костите да са малко известни, към днешна дата се смята, че те са вредни за костите на бозайниците, включително хората, тъй като отслабват костите.
Точно групата изследователи вече са анализирали ефектите от консумацията на калории върху мазнините в костния мозък, заедно с ролята на упражненията, откривайки, че затлъстяването, причинено от излишните калории, също натрупва по-голямо количество мазнини в костния мозък. Те също така откриха, че упражненията при мишки със затлъстяване и нормално тегло намаляват мастната тъкан в костния мозък и подобряват костната плътност.
В новата работа учените разгледаха какво се случва с мазнините в костния мозък и цялостното здраве на костите чрез ограничаване на калориите. За това те използваха четири групи мишки: една на редовна диета (RD), друга на диета с ограничен калории (CR), RD група, която тренираше, и CR група, която също тренираше. Мишките от групата на CR ядат 30 процента по-малко от това, което ядат RD мишките.