Диети според кръвната група Благосъстояние

Намерете най-новите новини за секс, любов, уелнес, развлечения, мода, красота, култура и начин на живот за днешната жена

• Започнете
• РАЗВЛЕЧЕНИЯ
• СЕКС &
  ЛЮБОВ
• УЕЛНЕС
• КУЛТУРА &
  МНЕНИЕ
• ПРОФЕСИЯ &
  ПАРИ
• МОДА &
  КРАСОТА
• ЗОНА
  ГУРМЕТ
• Булки

Диетата за кръвна група стана изключително популярна. Строгата диета и специфичните й хранителни грижи подобриха здравето и поддържат идеалното тегло на тези, които го спазват.

Специалистите измислиха различни профили и цял хранителен справочник според съществуващите видове кръв. RH диетите тип O, A, B и AB имат различни съчетания и витаминни компоненти, които не само са от полза за имунната ви система; помага и за отслабване.

Въпреки че неговата ефективност не е научно доказана; гласът до глас на тези, които практикуват диетата, става по-силен всеки ден. Вярно или не, представяме ви някои от хранителните съвети, които поддържат диетата.

Какви храни са от полза за вашата кръвна група?

1. Тип O. Те могат да ядат месо, риба, плодове и зеленчуци. Въпреки това, в зърнени храни, боб и бобови растения трябва да ограничите консумацията си. За да отслабнете, се препоръчва да ядете водорасли, риба, миди, червено месо, черен дроб, спанак и броколи. Избягвайте пшеница, царевица, карфиол и брюкселско зеле.
   
2. Тип А. Най-добрите храни включват зеленчуци, тофу, риба, ракообразни, зърнени храни, боб и плодове. За да отслабнете, яжте растително масло, соя и ананаси в малки дози. Ограничете консумацията на месо, млечни продукти, лайм и пшеница.
   
3. Тип Б. Можете да ядете всички видове месо, с изключение на пилешко, млечни продукти, боб, зърнени храни и зеленчуци. Яйцата, еленското месо, черният дроб и чаят са полезни за отслабване, докато царевицата, фъстъците, семената и пшеницата трябва да се избягват.
   
4. Напишете AB. Хората от тази група могат да ядат месо, риба и миди, млечни продукти, боб, плодове и зеленчуци, и всичко това умерено. Храните за отслабване са морски дарове, млечни продукти и ананаси. Червеното месо, липата, семената и царевицата трябва да се избягват.

За кръвна група А

Свързан е с фигурата на фермера, заседнал, живее в градовете и се нуждае от диета с по-малко протеини.

Подходящи храни

Стомахът ви има тенденция да има ниски нива на стомашни киселини, което прави месото и рибата по-трудни за смилане. Идеалната тенденция е вегетарианска диета или с малко животински протеини.

• Месо: по-добре никой. Пиле и пуйка.
• Мляко и производни: тофу и соево мляко, козе сирене и мляко, овче сирене, кефир.
• Риба: треска, скумрия, шаран, дорадо, сьомга, сардина, пъстърва.
• Паста: Есенски хляб, хляб от соево брашно, сладкиши с ориз.
• Зеленчуци: Швейцарска манголд, чесън, артишок, броколи, лук, ендивия, спанак, праз, моркови, тиквички, водорасли, карфиол, маруля, репички.
• Зеленчуци: леща, боб, широк боб.
• Зърнени храни: амарант и елда, ориз и просо.
• Ядки и семена: тиквени семки, слънчоглед, бадеми, орехи, фъстъци.
• Плодове и сокове: ягоди, сливи, ананас, слива, смокини, лимон, грейпфрут и грозде.
• Напитки: Мате, чай Pu erh, чай Ройбос, минерална вода.

---