Диети с ревматоиден артрит - Сара Хименес, диетолог-диетолог
Ревматоидният артрит е болезнен здравословен проблем, който много пъти не знаем как да се справим.
The фармакологично и хранително лечение трябва да бъде придружен, за да се постигне подобрение в симптомите на всеки човек, така че персонализирането във всеки случай е от съществено значение.
мога да ти помогна?
Свържете се с мен или резервирайте вашата онлайн консултация сега
Какво е ревматоиден артрит?
Ревматоидният артрит е a автоимунно заболяване Засяга главно ставите, костите, сухожилията и връзките на засегнатите хора. Смята се, че в Испания около 250 000 души страдат от този здравословен проблем.
Това е хронично заболяване (Няма лечение) и доста болезнено за тези, които страдат от него. Обикновено това е здравословен проблем с по-голямо разпространение сред хората на средна възраст, но може да се появи на всеки етап от живота.
Причини за ревматоиден артрит
Понастоящем причините са неизвестни което причинява това възпаление при хората. В много случаи това здравословен проблем е свързан с емоции или стрес, тъй като може да представлява огнища, свързани със специфичен стресов момент или в който психичното здраве не е в пълна капацитет (психологически стрес, психически тежести ...).
Известно е, че е автоимунно заболяване, т.е. самата имунна система идентифицира здравата тъкан в тялото като чужда и я атакува.
В момента са необходими изследвания, за да се разкрие причината или причините за това състояние.
Симптоми на ревматоиден артрит
Симптомите на ревматоидния артрит могат да бъдат разнообразни и се появяват постепенно при хората. Като цяло болката засяга ръцете, коленете, стъпалата, глезените и бедрата.
Както коментирам, това е заболяване, което се появява постепенно и което може да засили симптомите, претърпени от човека. The ранни симптоми на артрит те обикновено са тези:
- Твърдост в ставите, за които вече беше споменато
- Болка в ставите
- Умора когато правите различни дейности
Постепенно този здравословен проблем може да засили симптомите, което води до:
- Повишена твърдост в ставите или останалата част от тялото при ставане
- Възпаление на ставите
- По-силна болка в крайниците и техните стави
- Повишена чувствителност в ставите, изпитвате болка, топлина или скованост
- Деформация на ставите които възпрепятстват правилното движение на крайниците
Важно е да се отбележи, че всеки човек е напълно различен, както и техните симптоми, така че не се препоръчва да се сравнявате с всеки друг човек. Ако подозираме, че бихме могли да имаме ревматоиден артрит, препоръчително е да се обърнем към нашия лекар, за да го оцени.
Диета при ревматоиден артрит
The Първият начин на действие срещу артрит е лекарството, предписано от лекаря.. Не трябва да изоставяме лечението, тъй като то помага за смекчаване на симптомите, присъстващи в заболяването. Трябва да стойте далеч от алтернативни терапии които не са научно подкрепени, защото могат да възпрепятстват лечението и да влошат симптомите.
С всичко това е важно и това вземете предвид храната ако страдаме от артрит. Както ви казах, това няма да бъде излекувано, но поне заедно с медицинско лечение, ще помогне за смекчаване на страдащите симптоми.
Интересно е да се следват определени диетични насоки за постигане намаляване на възпалението на тялото; и както всяко автоимунно заболяване, интересно е да се ограничат някои храни в диетата.
Средиземноморска диета за артрит
Всичко сочи, че средиземноморската диета е ключов фактор за намаляване на болката при артрит. Но трябва да разберем, че в момента сме изкривили концепцията за средиземноморската диета. Когато говорим за този тип диета, ми идва на ум бира на плажа с приятели или паеля в страната с хубаво вино ... Това не е средиземноморска диета.
Истинската същност на средиземноморската диета се крие в консумацията на плодове, зеленчуци, зеленчуци и бобови растения, както и на ядки, пълнозърнести храни и семена. Може да се допълни с млечни продукти, месо и риба. Но в допълнение към това, средиземноморската диета включва редовно спортуване и социализация ... Това не е само диета.