Диети, разграничени от загуба на тегло в диетичен стил; Зона за хранене

Предназначени за хора, които искат да отслабват непрекъснато, докато променят хранителните си навици, дисоциираните диети се основават на не смесване на определени групи храни (като въглехидрати Y. протеин), като можете да ядете всичко през деня, без да се налага да претегляте количествата храна. Даосизмът, с повече от 2000 години присъствие в Далечния изток, вече популяризира разединени стилове на хранене, но разединените диети се появяват към първата трета на 20-ти век и стават популярни на Запад към 90-те години.

Какво представляват дисоциираните диети?

Дисоциираните диети се основават на теорията, че всяка група храни се нуждае от различно рН, за да бъде усвоена, и те предлагат да не се смесват тези групи, за да се коригира продължителността на храносмилането, като се използва максимално хранителни вещества в същото време, че натрупани мазнини, с които можете да свалите около 2 килограма на седмица.

Дисоциираните диети позволяват да се яде между 5 и 6 пъти на ден, без да се претеглят количествата, но винаги като се има предвид да не се смесват групи храни. В зависимост от дисоциираната диета, която се спазва, могат да се разграничат до 15 групи храни, но като основни правила трябва да се отбележи, че дисоциираните диети не позволяват смесване:

---