Диети по коледно време
Устояването на празничните изкушения е предизвикателство за много хора
Диети по коледно време
20 декември 2009 г.
По това време тревожността се увеличава, за да се яде всичко, което Коледа носи със себе си, понички, крем и голямо количество храна, придружаваща тези празници.
Кети Давила
Лида торо
Диетолози диетолози
Боливарска университетска клиника
Коледните празници наближават и както се случва в празничните периоди, почти се налага нуждата от показване на слаба фигура. От една страна, нараства желанието да се облечете в елегантни парти рокли, плътно до тялото или да облечете красив бански, а от друга, пред очите ни парадират множество деликатеси, които не винаги помагат за постигането на тази цел.
И накрая, има съжаления относно диетичните излишъци, които са извършени по празниците, и твърдите намерения да отидем на диета след края на празниците. Тогава приятел или роднина препоръчва почти чудодеен режим, който гарантира зрелищна загуба на тегло за много кратко време: няма противопоказания, странични ефекти, жертви, медицински контрол или каквато и да е друга пречка да не се спазва.
Тези „чудодейни“ диети в началото водят до загуба на тегло, потвърждавайки предполагаемата им ефикасност. Другата страна на монетата е, че малко след напускането на режима, почти всички, които са го следвали, възвръщат загубеното тегло и дори малко повече (известен като ефект на рикошета или аз - аз).