Диети Не исках да се отказвам от сладолед новата (чудо) ледена диета

МОЖЕ ЛИ ДА НИ ПОМОГНЕ ДА ОТСЛАБНЕМ?

Когато д-р Брайън Уайнър реши да свали няколко килограма, най-много го притесняваше да се откаже от големия си порок: сладолед. Но. Какво ще стане, ако той не напълнее? Нещо повече, какво, ако това ви помогна да отслабнете?

Чуваме за стотици планове за отслабване с някои от най-популярните трикове. изненадващо: от диети, базирани на ядене на масло или отслабване чрез близане на сладка близалка до други въз основа на дейности, приятни като съня.

новата

Повечето от тях също препоръчват да се пие много вода, за да се елиминират токсините. Но ... какво, ако помага и за изгаряне на мазнини? За това би трябвало да бъда при -12,77ºC, точния момент, в който замръзва.

Познат като Ледена диета Тя се основава на принципа, че ако ядем лед в началото, това увеличава метаболизма ни, но по-късно помага за изгарянето на мазнини и следователно губи обема си. Има смисъл нали? Но дали това е безопасен и ефективен начин за отслабване?

Отначало ледът увеличава метаболизма ни, но по-късно помага за изгарянето на мазнините

Когато лекарят Брайън Вайнер, създател на ледената диета, той реши да свали няколко килограма, което най-много го тревожеше, че трябваше да изостави страхотния си хранителен порок: замразени. Но той трябваше да намали броя на калориите от диетата си и за всяка купичка сладолед, която използваше, приемаше средно по 100 калории. Или не? Тогава гастроентерологът откри, че това изчисление е погрешно.

Броят на калориите се изчислява въз основа на броя грамове въглехидрати в контейнера, умножен по известните калории на грам. „Един следобед по-рано тази година, с проблясък на прозрение, осъзнах, че това е грешно,“ обяснява Вайнер на уебсайта си: „Производителят на сладолед не е изчислил енергията необходимо за топене на леда и не го изважда от общото изчисление на калориите ".

След различни научни тестове и консултации с инженерни експерти - по-специално със сина му Алекс - лекарят открива, че приблизителните му изчисления са верни и че теорията му за значението на енергията, съдържаща се в леда като храна, може да бъде полезна за изгарянето на мазнини.