Диети на изпитание - Марта де ла Джоя
С началото на седмицата започва и връщането към нормалността на всички "екстри" през уикенда: семейни пиршества, ритане и прочие пред телевизора, напитките, допълнителният хляб ... и това е защото ексцесиите вземат своето Ако не ядете балансирана диета през седмицата и практикувате спорт, а също, това трябва да се добави, че с напредването на възрастта метаболизмът ни се забавя и отнема повече време, за да бъде толкова бърз, колкото в началото.
Но не е нужно да бъдете съкрушени или отчаяни и ако наистина искате да отслабнете, просто трябва да се предадете в ръцете на професионалист, да обясните случая си и той да ви постави най-подходящата диета за вас, това ще зависи от вашата възраст и активност, която обикновено правите.
И това не е, че го измислям, това ни каза ендокринологът, до когото придружавах приятел. Искаше да отслабне и ме попита коя диета от хилядите би била най-добрата за нея. Веднага след като ме попита това, му казах да игнорира толкова много диети, които се появяват всеки ден, тези, които ви обещават да отслабнете бързо, но това, което те забравят да кажат, е колко бързо се възстановява, без да се броят всички недостатъци хранителни вещества, които тялото носи: анемия, липса на калий, косопад.
След "майчинския" разговор, който изнесох на моя приятел, се обадихме на ендокринолог и на другия ден станахме в кабинета му. Първото нещо, което направихме, когато пристигнахме, беше да я попитаме като луда за «Модни диети»Имаше сега. Искахме да разберем какво е вярно и какво е измама във всеки от тях.