Диети, които да избягвате през 2017г
От: Cambio 16
14.12.2016г
BDA, която е професионалната и синдикална асоциация за диетолози във Великобритания и Северна Ирландия, казва, че в момента има "очарование на хората с храна, здраве и фитнес, което е скочило рязко. Скъпа". Те осъзнават, че е добре да виждат пациентите по-наясно със здравето си, но предупреждават, че количествата диети, които обещават „здравословни“ резултати, се оказват „обратното“.
„Струва си да се помисли дали човек просто печели от мечтите си и вместо да се лиши от паунда, всичко, което ще загуби, е трудно спечелените му пари.“.
Организацията обединява професионалисти в областта на храните и храненето, има повече от 8 500 членове и получава ежедневни обаждания от медиите и пациентите, питащи за тези диети. Въз основа на тези данни и „други допринасящи фактори, ето 5-те най-лоши диети за знаменитости, които трябва да се избягват през 2017 г.“:
1. Яжте чисто
Предполага се, че Миранда Кер и Джесика Алба са част от тази "диета". Състои се от избягване на всички преработени храни и ядене само на „чисти“ храни. Рафинираната захар се елиминира и храната се избира в естественото си състояние. Те обаче изключват глутена, зърнените храни, млечните продукти и дори в някои случаи насърчават напълно сурова диета.
За ИАЛ е замислена само идеята да се оцени храната като „чиста“ и „мръсна“. В много случаи храни, които са наистина полезни в хранително отношение, се считат за нездравословни, като тези, които съдържат пълнозърнести храни, плодове и млечни продукти. Освен ако нямате диагностицирана от лекар непоносимост или алергия, няма нужда да елиминирате храната. От друга страна, препоръчваните в тази диета продукти като кокосово масло и различни сиропи за подслаждане на храната са висококалорични и освен това скъпи.
2. Хапчета за отслабване
Ким Кардашиян и Сам Файер твърдят, че са ги използвали за отслабване. Много от тези хапчета твърдят, че предотвратяват абсорбирането на мазнини в тялото, докато други твърдят, че ефектът им е да потиснат апетита или да увеличат метаболизма.
За BDA хапчетата за отслабване са опасни, те никога не трябва да се приемат, без първо да се консултирате с вашия личен лекар, фармацевт или диетолог. Тези формули могат да имат неприятни странични ефекти като диария. Отчита се значително увеличение на продажбите на тези хапчета, казва организацията, така че предупреждава, че тези продукти не са регулирани и могат да съдържат вещества, които не са лицензирани за консумация от човека като пестициди.