5 перфектни приложения за контрол на това, което ядете
Днес има приложения за всичко: да пътувате, да тренирате, да флиртувате. И как би могло да бъде за по-малко, те също съществуват за ядене. Или по-скоро да спазвате диети, да следите ежедневните си ястия или да разберете кои храни можете да ядете и кои не. Както и да е, тук ви представяме пет основни приложения, за да контролирате всичко, което ядете.
Който не се храни здравословно, е защото не иска. Книги, списания, блогове, телевизионни предавания и сега мобилни приложения. Смартфоните са последните, които ни казват какво можем да направим, за да се храним здравословно и да контролираме какво ядем. Работата е там, че на пазара за приложения има множество полезни инструменти за помогнете ни да преброим калории, да намерим рецепти. Дори за откриване на хранителни алергии!
Вашият браузър не може да покаже това видео
Ако искате да започнете да се храните малко по-добре, следвайте тези съвети за здравословно хранене и изтеглете едно от тези пет приложения, които не могат да липсват от телефона ви.
1. MyFitnessPal
Не сте сигурни колко калории има в този хамбургер, който сте на път да изядете? Или колко протеин трябва да приемате, ако излизате да спортувате по-късно? MyFitnessPal е най-изтъкнатото и изтеглено приложение от всички, свързани с храненето, и не е трудно да се открие защо.
Инструментът има най-голямата база данни за калории и хранения в света: Повече от 3 милиона храни! С него можете да водите запис на храненията си, да организирате диети, да знаете колко упражнения трябва да направите, за да изгорите калориите или да знаете съставките и методите за приготвяне на това, което ядете. Той е напълно безплатен и е достъпен както за iOS, така и за Android.