Диети като Dukan, по-малко ефективни в дългосрочен план от здравословното и разнообразно хранене

Докладът, базиран на отговорите на 105 711 души, анкетирани ежемесечно в продължение на три години, разкрива, че докато някои рестриктивни режими, като диетата на Дюкан, „могат да имат драматичен ефект в началото, те не са ефективни в дългосрочен план“, обясни той координатор на изследването Серж Херкберг.

dukan

Институтът за здравни и медицински изследвания (Inserm), към който е свързан Херцберг, установи, че до 76% от хората, които са спазвали официалните хранителни препоръки, са успели да отслабнат и да поддържат височината, постигната дори шест месеца след излизане от диетата.

Обаче тези, които са спазвали диети като хиперпротеин Dukan или Cohen, персонализирани според хормоналните нива на всеки индивид, както и „домашни“ режими, дават ефективни резултати само в краткосрочен план.

Освен тези резултати, отговорниците за доклада „NutriNet-Salud“ подчертаха данни, които смятат за тревожни: 7 от 10 жени и 5 от 10 мъже биха искали да отслабнат, въпреки факта, че много от тях нямат килограми на плюс.