Диети и техният ефект върху продължителността на живота - Museo Vivir Más y mejor

Следващо откриване в Барселона

Диетите обикновено не са добри и е за предпочитане да имате навик на здравословно хранене, отколкото да не излагате човешкото тяло и неговите организми на внезапни промени в тяхното функциониране. Можем да разграничим ефектите от различни диети, между тези с останали години живот като Dukan и други, които биха могли да го увеличат, като Средиземно море или Окинава. Използването и практикуването на определена диета не води до увеличаване на продължителността на живота, но ако говорим за хранително поведение, тогава можем да видим, че продължителността на живота може да се подобри и да се живее по-дълго и по-добре.

Диетите често носят физически последици като:

Загуба на мускулна сила и стягане
Намаляване на използването на кислород
Делегирана коса
Загуба на координация
Дехидратация и електролитен дисбаланс
Замайване, припадък, слабост и забавен сърдечен ритъм
Когато се ограничавате от калории, вие също се ограничавате от енергията, необходима на тялото ви, следователно функционирането на мозъка ви също е намалено
Диетите рядко дават резултат. 95% от хората, които правят диета, възвръщат теглото си или дори наддават повече, отколкото дори са имали. Това често се случва между първата и петата година след преживяването му
Йо-йо диетите (повтарящи се цикли на отслабване) имат отрицателни ефекти върху здравето, включително повишен риск от сърдечни заболявания, метаболитни проблеми и др.
Диетите принуждават тялото ви да започне периодите за посвещение. Той реагира по-бавно от нормалното си функциониране, за да запази енергията си. Това означава, че естественият метаболизъм на тялото ви може да бъде забавен.