Диети Диета против стареене три идеални плода за забавяне на стареенето и болестта на Алцхаймер

имат противовъзпалителни свойства

Плодовете, богати на антиоксиданти, намаляват риска от дегенеративни заболявания, но освен това са пълни с витамини, минерали и имат противовъзпалителни свойства

Различни изследвания потвърждават през годините, че една от най-добрите съществуващи формули за забавяне на стареенето е в нашата диета. Всъщност здравословното хранене е важна част от еволюцията на всеки човек и колко колкото по-здравословна е храната, която ядем, това ще отговаря най-добре на нашето здраве и, следователно, на нашия процес на стареене.

против

Един добър начин да се забави това клетъчно стареене е да се вземе продукти, съдържащи естествени антиоксиданти, като някои плодове. С диетата против стареене ще можем да осигурим на тялото си здравословни продукти, които благоприятстват ежедневието ни, а също така ни помагат да страдаме по-малко от риск от дегенеративни заболявания.

Lucuma от Перу, превърната в естествен подсладител

С антиоксидантите, присъстващи в плодовете елиминираме свободните радикали от тялото си. Тези свободни радикали са химични вещества, които въвеждат кислород в клетките, което причинява тяхното окисляване и следователно стареенето на тялото.

Гроздето, идеално срещу болестта на Алцхаймер

Гроздето е плодът, който най-добре отговаря на амбициозната цел: забавяне на прогресията на болестта на Алцхаймер. Това се дължи на съдържащите се в него полифеноли, тъй като те имат антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, за да елиминират свободните радикали. Изследване на UCLA, публикувано в списанието „Експериментална геронтология“, се опита да тества ползите от гроздето.