Диети - Диета на работеща жена - Известни диети - Диетичен канал - Диети

• За една седмица можете да свалите до 2,5 килограма.
• Комбинирайте алтернативите, предлагани на обяд и вечеря през цялата седмица.
• Пий много вода.
• Важно е да дъвчете добре храната си и да не ядете бързо.

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

• Инфузия на чай или билки или кафе с мляко
• 1 тост черен хляб, намазан с обезмаслено бяло сирене или диетично сладко от плодове
• 1 ябълка или кисело мляко

ХРАНААлтернатива 1:

• Пръскане на птици

Алтернатива 2:

• 1 малка консерва от естествен тон, смесен с лук или чушки с резенчета домат

Алтернатива 3:

---