Диети - даоистка диета - ориенталски диети - диетичен канал - диети

Есен: Храната трябва да е хладка, месото и рибата, а кафето, чушките и алкохолът трябва да се избягват. Също така не е добре да злоупотребявате със сурови плодове и зеленчуци.

ориенталски

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

  • 1 кафе или чай без захар
  • 2 пълнозърнести препечени филийки с масло
  • 1 банан

Половин сутрин:

Храна:

  • 1 средна зеленчукова салата със зехтин, лайм и чесън
  • 1 сок от моркови

Закуска:

Вечеря:

  • 1 порция риба на пара с джинджифилов сос
  • 1 порция смесени зеленчуци сотира
  • 1 зеленчукова салата
  • 1 чаша чай

ДЕН 2
Закуска:

  • 1 кафе или чай без захар, 2 сушени смокини и шепа бадеми

Половин сутрин:

Храна:

  • 1 чиния разнообразни плодове (грозде, ябълки, круши и сливи)
  • 1 шепа орехи
  • 1 чаша чай

Закуска:

Вечеря:

  • 1 пържола с черен пипер
  • 1 порция смесени зеленчуци сотира
  • 1 малка зеленчукова салата
  • 1 чаша чай

ДЕН 3