Диетата за секс

Ако искате да увеличите сексуалния си апетит, намерете тук 10 храни, които ще подобрят оргазмите ви.

секс

Опитайте следната диета, за да засилите либидото си и да започнете да подобрявате оргазмите си:

1. Горчив шоколад. Споделете десерт от тъмен шоколад. Актът на поглъщане на нещо примамливо е невероятно чувствен. Но има по-сладка страна на шоколада: Според изследвания в списанието на Американската диетична асоциация, съединение в тъмния шоколад, наречено фенилетиламин, освобождава същите ендорфини, причинени от секса, и увеличава привличането между двама души. Задоволете сладките си зъби и се наслаждавайте в леглото: Journal of Sexual Medicine съобщава, че тези, които консумират поне едно хапче тъмен шоколад на ден, изпитват по-голямо желание и по-добра сексуална функция от тези, които.

2. Добавете подправка. Пикантната храна може да „подгрее“ романтиката. Сосовете и подправките, направени от люти чушки, съдържат капсацин, химично вещество, чийто ефект отразява признаците на възбуда - изпотяване, изтръпване, сърдечен пулс и зачервени бузи - според експерт Ивон К. Фулбрайт, д-р D.

3. Банан. Изнервен ли си преди срещата си? Нарежете банан на филийки и го изяжте няколко часа преди уговорката (ако искате да го къпете в шоколадов сос). Този жълт приятел насърчава освобождаването на серотонин (известен като химикал на щастието) в кръвта. По същия начин повдига настроението ви и успокоява нервната ви система. В допълнение, „Бананите съдържат калий, минерал, който укрепва мускулите, което е решаващ елемент за оргазма“, казва Лу Паджет, автор на The Great Lover Playbook.

4. Суши. Злоупотребявайте със сьомга и скумрия, две риби, богати на омега-3 мастни киселини, които не само поддържат кожата ви красива, но и поддържат постоянно производство на полови хормони. От друга страна, тонът е добър източник на селен (минерал, който подрежда тестисите, за да увеличи броя на сперматозоидите). И не забравяйте, че придружава сушито. Според Paget, "джинджифилът е естествен елемент, който успокоява кръвта, помага за подобряване на кръвообращението." От друга страна, едамаме съдържа фитоестрогени, които спомагат за смазването на влагалището.